top of page

책'에서 발췌존재J. Hoffman, PT.

에세이 9: '고정 1-2-3' 근골격계 재활 철학

수정 1

Screenshot (30)_edited.jpg

수정 1은 통증이나 운동 범위의 심각한 손상으로 인해 기능적 움직임이 불가능한 상황에 적합할 수 있습니다. 따라서 수정 1은 증상을 완화하는 치료적 개입으로만 구성됩니다. 수정 1 개입에는 수동 동원 또는 조작, 고립된 치료 운동, 초음파 요법, 전기 요법, 열 또는 냉 요법, 지압, 침술, 약물, 주사 또는 수술이 포함될 수 있습니다. 조건은 일반적으로 어떤 수정 1 개입이 최선인지를 결정합니다. Fix 1 치료는 증상 감소의 효율성에 따라 선택해야 합니다. 수정 1은 기능 훈련을 시작할 수 있는 기회의 창을 엽니다.

 

수정 2

Screenshot (31)_edited.jpg

수정 2는 전신 조화 기능 훈련의 기본 수준을 시작할 수 있을 만큼 증상이 충분히 감소했을 때 시작됩니다. 경미한 부상의 경우 수정 1을 건너뛰고 수정 2부터 시작할 수 있습니다. 증상은 수정 2 전체에서 지속됩니다. 따라서 Fix 1의 증상 중재는 여전히 전신 훈련의 도입과 함께 또는 병행하여 사용됩니다. 수정 2가 진행되고 증상이 완화됨에 따라 증상 중재와 기능적 전신 훈련 사이의 비율이 후자를 선호하도록 전환됩니다.

수정 3

Screenshot (32)_edited.jpg

Fix 1과 2에서 증상이 해결되면 전신, 기능 훈련만 포함하는 Fix 3을 시작할 수 있습니다. 신체는 여전히 Fix 1과 2에 참여한 전문가의 특별한 주의가 필요할 수 있습니다. 목표는 지속 가능한 건강한 운동 기초가 달성될 때까지 점진적이고 안전하게 훈련 수준을 높이는 것입니다. 건강한 사람에게 적합한 수준으로 재단 훈련에 안전하게 참여할 수 있는 능력은 Fix 3의 끝, 즉 Fix 단계를 의미합니다. 경미한 경우 또는 고객이 Foundation 교육에 상당한 경험이 있는 경우 수정 3은 간단하거나 건너뛸 수 있습니다.

건강한 사람을 위한 파운데이션 단계 훈련과 달리 고정 단계 운동은 부상과 관련된 특정 운동 장애에 중점을 둡니다. Fix stage 실무자가 요가, 필라테스 또는 CoreAlign과 같은 건강한 사람들을 위한 전신 훈련에 대한 전문 지식도 가지고 있다면 큰 이점이 있습니다. 이것은 그 또는 그녀가 근골격계 부상을 입은 사람들을 건강하고 활동적인 라이프스타일로 이끌 수 있는 능력과 경험을 갖도록 보장할 것입니다. 함께 작업한다면 서로 다른 전문성을 가진 여러 전문가가 Fix 단계에 참여할 수 있습니다.

 

수정 1, 수정 2 및 수정 3

Screenshot (33)_edited.jpg

부상은 삶의 자연스러운 부분이기 때문에 픽스 단계는 재해가 아닌 수정을 위한 필요하고 긍정적인 기회로 간주되어야 합니다. 부상과 성공적인 재활 과정을 경험하지 않고 연단에 오른 올림픽 선수는 많지 않습니다. 최고의 운동 선수 및 댄서와 같이 극도의 신체적 요구 사항이 있는 사람 또는 진행 중인 근골격계 질환이 있는 사람은 정기적으로 고정 및 기초 교육의 조합이 필요할 수 있습니다.

더 알아보기

bottom of page