그만큼별 5개34 하모니 시퀀스 연습여행하다고급의 전신 서 있는 기능적 인간 움직임 및 스트레칭, 다음에 초점전체적인운동 요소.​

의 도전5성 level은 수행에 편안함을 느끼는 것입니다.4위의 비디오 클립(18:24분).

34개의 하모니 시퀀스 연습이 모두 편안해지면 다음 단계로 진행합니다.6성스타 레벨.

자세한 운동 지침은마스터 매뉴얼.

연습짧은 비디오 현재 시퀀스의 매일. 

건너 뛰기고통스럽거나 불편한 경우 모든 운동.

• 아래의 개별 연습을 탭하여 연습을 하나씩 연습하세요.

• StarBarre 장치가 없는 경우 주방 조리대, 창턱 또는 발코니 레일을 사용하십시오.

• 필요한 경우 재활 프로그램의 일부로 이러한 운동을 사용하려면 전문가의 조언을 구하십시오.

• 이 시퀀스가 너무 복잡하면 이전 스타 레벨 시퀀스를 연습하고 거기서부터 진행하십시오.