top of page
להתאמן על מנת שלא יכאב
להתאמן על מנת שלא יכאב
להתאמן על מנת שלא יכאב
להתאמן על מנת שלא יכאב
StarBarre Harmony
שיטת אימון הוליסטית
נועו בחופשיות, חיו מלא
תרגילים מונחי ווידאו רק 10 דקות ביום.
איזון, ביצועים וניידות תוך הקלה בכאבים. התקדמות בקצב אישי, ללא צורך בציוד.
גישה ישירה לסרטוני הרצף
דלג.י על כל תרגיל שגורם לכאב או אי נוחות
על מנת לתרגל ללא ציוד, יש להשתמש במשטח יציב בגובה המותניים/פופיק:
-
שיש המטבח (הניח.י את קצות האצבעות בכיור)
-
אדן חלון
-
מעקה מרפסת
בזמן ביצוע התרגילים מקם.י את מכשיר התצוגה מול העיניים והשתמש.י בהוראות הסרטון.
Videos
צרו קשר
Contact
bottom of page