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스타바레 하모니
노란 여정 - 전체적
그만큼1 별 시퀀스 페이지
그만큼1 스타 옐로우 sequence 이동기초적인 전신 서 있는 기능적 인간 움직임 및 스트레칭, 다음에 초점전체적인운동 요소.
자세한 운동 지침은마스터 매뉴얼.
연습짧은 비디오 현재 시퀀스의 매일.
건너 뛰기고통스럽거나 불편한 경우 모든 운동.
시퀀스 연습이 쉬워지면 다음 스타 레벨로 진행하십시오.
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그만큼짧은 sequence 비디오는 일상용입니다.집관행.
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그만큼긴 시퀀스 비디오는 용입니다.사진관강사와 함께 연습하십시오.
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두 동영상의 유일한 차이점은 반복 횟수입니다.
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아래의 개별 연습을 탭하여 연습을 하나씩 연습하세요.
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StarBarre 장치가 없는 경우 주방 조리대, 창턱 또는 발코니 레일을 사용하십시오.
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필요한 경우 재활 프로그램의 일부로 이러한 운동을 사용하려면 전문가의 조언을 구하십시오.
Videos
별 1개
시퀀스 비디오
홈 비디오 10:29
스튜디오 비디오 30:02
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