top of page
דלג על התרגיל הזה אם זה כואב או לא נוח
המסלול הירוק (פלג גוף עליון)
2 כוכבים - תרגילי הרצף
Exercise 10
Video
עקבו אחר הוראות הנשימה על המסך שאיפה נשיפה
לעבור לתרגיל הבא הקישו על "הבא' (לא זמין במסך מלא)
-
למדו את התרגיל ופעלו לפי הוראות התרגיל שלהלן.
-
תרגלו תרגיל זה מדי יום כחלק מהרצף הנוכחי.
-
בצע את התרגיל הזה רק בטווחים נטולי כאבים ונוחים.
-
במידת הצורך, פנה לייעוץ מקצועי לשימוש כחלק מתוכנית שיקום.
למדו את התרגיל
Widget Didn’t Load
Check your internet and refresh this page.
If that doesn’t work, contact us.
bottom of page