האימון לשיקום
חלק זה הוא מדריך ומקור מידע עבור קלינאי StarBarre Harmony, מדריכי תנועה ולקוחות. אזהרה: אם אתם זקוקים לפיזיותרפיה או לתוכנית שיקום מקצועית, התייעצו עם גורם מוסמך לפני תחילת תוכנית זו.
מה אנשים רוצים?
כמו שכל האנשים הסובלים מהפרעות שרירים ושלד נבדלים בפציעותיהם ובתפיסת הפציעות שלהם, גם גישות ופילוסופיות השיקום שונות זו מזו, לעיתים באופן משמעותי.
בסביבה המורכבת הזו שבה הכול יחסי, מחובר ופתוח לדיון, דבר אחד נשאר די קבוע. לקוחות רבים הסובלים מכאבים הקשורים לתנועה, כרוני או אקוטי, מוכנים להשקיע זמן, מאמץ משמעותי וכסף כדי לפתור את הבעיה המשבשת את חייהם. הגישה הקלינית לא בהכרח חשובה להם אך התוצאה קריטית. מה שלקוחות פיזיותרפיה רבים רוצים הם שתי תוצאות צנועות ומציאותיות, שישנו באופן משמעותי את חייהם:
-
שינוי המגמה של הבעיה משלילי או ללא שינוי לחיובי.
-
הקניית כלים מעשיים ויעילים להתמודד עם הבעיה ולהשתפר ללא הגבלת זמן.
Lower Body Strategic Exercise (1b Prep)
-
Targets low back, SIJ, pelvis, hips, thighs, knees, calves, ankles, heels and feet areas.
-
Targets to "glide" the lumbar plexus, femoral and plantar nerves.
Upper Body Strategic Exercise (2c Prep 1)
-
Targets the mid and upper back, neck, scapulae, shoulders, aims. elbows, forearms, wrists and hands areas.
-
Targets to "glide" the brachial plexus and the medial, radial and ulnar nerves.
Back & Shoulder Separator (4a Prep 2)
-
Targets the lumbar spine, SIJ, pelvis, hips, knees, ankles and shoulders areas.
-
Targets to "glide" the spinal cord.
Foot & Calf Elongator (5a Prep)
-
Targets the feet, heels, calves, posterior knees and thighs and spine areas.
-
Targets to "glide" the plantar, tibial and sciatic nerves and the spinal cord.
Leg & Spine Elongator (10a)
-
Targets the feet, heels, calves, posterior knees and thighs, pelvis and spine areas.
-
Targets to "glide" the plantar, tibial and sciatic nerves and the spinal cord.
Relax Ratchet (11a)
-
Targets the feet, heels, calves, posterior knees and thighs, spine and shoulders areas.
-
Targets to "glide" the tibial and sciatic nerves and the spinal cord.
⚠️ Reminder: Always practice pain-free. Skip or modify any exercise that causes discomfort.
חלק זה הוא מדריך ומקור מידע עבור קלינאי StarBarre Harmony, מדריכי תנועה ולקוחות. אזהרה: אם אתם זקוקים לפיזיותרפיה או לתוכנית שיקום מקצועית, התייעצו עם גורם מוסמך לפני תחילת תוכנית זו.
מה אנשים רוצים?
כמו שכל האנשים הסובלים מהפרעות שרירים ושלד נבדלים בפציעותיהם ובתפיסת הפציעות שלהם, גם גישות ופילוסופיות השיקום שונות זו מזו, לעיתים באופן משמעותי.
בסביבה המורכבת הזו שבה הכול יחסי, מחובר ופתוח לדיון, דבר אחד נשאר די קבוע. לקוחות רבים הסובלים מכאבים הקשורים לתנועה, כרוני או אקוטי, מוכנים להשקיע זמן, מאמץ משמעותי וכסף כדי לפתור את הבעיה המשבשת את חייהם. הגישה הקלינית לא בהכרח חשובה להם אך התוצאה קריטית. מה שלקוחות פיזיותרפיה רבים רוצים הם שתי תוצאות צנועות ומציאותיות, שישנו באופן משמעותי את חייהם:
-
שינוי המגמה של הבעיה משלילי או ללא שינוי לחיובי.
-
הקניית כלים מעשיים ויעילים להתמודד עם הבעיה ולהשתפר ללא הגבלת זמן.
